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石膏切块机员工怎么消除工作的疲劳


来源: | 发布时间:2014/6/26 9:48:04 | 浏览次数:

      石膏砌块机员工一天下来的工作量是巨大的,到晚上下班回来是身心疲惫,如果不做一个好的疏导工作,会使他们看起来没精神,容易发生安全事故。因此石膏砌块生产线的领导一般都会为员工做个心里辅导,帮助他们消除或者讲解一些消除疲劳的方法:1. 工作结束,要做好整理活动。工作一天后,要做些小运动,使身体从紧张的工作状态逐步过渡到安静状态,这样可以改善血液循环,减轻肌肉酸疼,加快消除疲劳。 2.按摩。在做好整理活动之后,对某些还处于紧张状态的肌肉群可以进行按摩。按摩可以自己做,比如对腿部,臂部,腰部肌肉可以来回按摩几分钟到半个小时。 3.洗温水澡。如果有条件,工作之后最好洗个温水澡。这样可以加速血液循环和新陈代谢,顺利排出体内积存的废物,能尽快消除疲劳。特别要注意的是。在大汗淋漓时不要洗冷水澡。4.睡觉前用热水泡脚。临睡前用热水泡泡脚,加速下肢的血液循环;睡觉时把脚垫的高一些,大约和同高,这样不仅能促进血流回流,而且能使人睡得好,有利于消除疲劳。

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